F. Nietzsche
NIETZSCHE falou várias vezes sobre a importância do humor, que considerava uma tábua de salvação para os desgostos que a vida nos oferece. " O homem sofre tão terrivelmente no mundo que se viu obrigado a inventar o riso."
Ele chegava até a duvidar de qualquer afirmação apresentada com excessiva seriedade: "Deveríamos tachar de falsa toda verdade que não tenha sido acompanhada de um sorriso."
Vejamos os benefícios terapêuticos do humor constatados pela medicina:
1) Atua como analgésico.
2) Melhora a circulação e regula a pressão arterial.
3) É um exercício aeróbico: cinco minutos de risada equivalem a 45 minutos de exercícios leves.
4) Massageia os órgãos internos.
5) Reforça as defesas e previne doenças.
6) Alivia o estresse e a fadiga.
7) Libera endorfina, o hormônio da felicidade.
8) Promove o alívio muscular e o bem- estar.
9) Ajuda a relativizar os problemas.
RETIRADO DO LIVRO - NIETZSCHE PARA ESTRESSADOS DE ALLAN PERCY
A ALEGRIA É A SAÚDE DA ALMA, E O OTIMISMO É A ALEGRIA DE AMANHÃ, BEM APROVEITADA NO DIA DE HOJE.
ESPALHE ALEGRAI EM TORNO DE SI.
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