Saiba quais benefícios a massagem pode trazer ao corpo - Panorama Brasil

Saiba quais benefícios a massagem pode trazer ao corpo - Panorama Brasil

Aqui estão cinco passos para aumentar a autoestima:

1.Viva para si mesmo,não para o mundo. As pessoas que não sabem amar a si mesmas buscam constantemente a aprovação alheia e sofrem quando são rejeitadas. Para quebrar essa dinâmica, devemos admitir que não podemos satisfazer a todos.

2.Fuja das comparações. Elas são uma importante causa de infelicidade. Muita gente  tem qualidades e atributos que  você  não tem, mas você também possuii virtudes que não estão presentes nos outros. Pare de olhar para os lados e trabalhe na construção de seu próprio destino.

3.Não busque a perfeição. Nem nos outros nem em si mesmo, já que a perfeição não existe. O que existe é uma grande margem para melhorar.

4.Perdoe seus erros. Especialmente os do passado, pois já não podem ser contornados nem têm qualquer utilidade. Aprenda  com eles, para não repeti-los.

5.Pare de analisar. Em vez de ficar pensando no que deu errado, é muito melhor agir, porque isso permite aperfeiçoar suas qualidades. Movimentar-se é sinal de vida e de evolução.

F. Nietzsche

" Quem tem uma razão para viver é capaz de suportar qualquer coisa"

Quando perdemos de vista nossos objetivos fundamentais, somos dominados pelo estresse e pela desorientação. A sensação de "trabalhar muito por nada" e o esgotamento que dificulta a concentração podem ser combatidos com a definição de uma meta clara, que ofereça sentido ao que estamos fazendo nos bons e nos maus momentos.
para o psicólogo Viktor Frankl, se o indivíduo encontra um sentido para sua vida, é capaz de superar a maior parte das adversidades. A logoterepia, criada por ele, busca exatamente isto: em vez de escavar o passado do paciente, tenta explorar o que é possível fazer com o que ele tem aqui e agora. Em outras palavras, devemos encontrar um motivo para nos levantar da cama todas as manhãs.
O problema de muitas pessoas insatisfeitas com sua existência é que elas não pensam na vida que gostariam de viver. E a primeira condição para encontrar-se é saber aonde se quer chegar.
Como fez Frankl meio século mais tarde, Nietzsche destaca a importância de se buscar uma "razão para viver". Quanto nossa  vida se torna plena de sentido, de uma hora para outra os esforços já não são cansativos, e sim passos necessários em direção à meta que estabelecemos.
F. Nietzsche 
RETIRADO DO LIVRO Nietzsche para estressados de Allan Percy.

"NOSSA VIDA NOS PARECE MUITO MAIS BONITA QUANDO DEIXAMOS DE COMPARÁ-LA COM AS DOS OUTROS" ( Nietzsche)

Foto Alexandre Ribeiro - Cia Bonecos Urbanos

O fato de nos compararmos com os outros não deixa de ser uma desculpa para deixarmos de lado a difícil tarefa de construir nossa própria vida.
Enquanto olhamos para o lado, observando o que fulano e beltrano estão fazendo, comparamos nossa vida à dos outros e nos lamentamos pelo que não temos. No entanto, cada um de nós esta imerso em seu caminho e o caminho percorrido pelos demais tem pouco valor para nós.
No romance Sidarta, Hermann Hesse narra o encontro do protagonista com Buda, a que critica por pretender conduzir as pessoas por meio de sua doutrina em direção a etapas do desenvolvimento pessoal que só podem ser alcançadas com esforço próprio.
Não duvidei nem por um momento de que o senhor seja Buda e que tenha alcançado à mera suprema a que aspiram tantos milhares de brâmanes. A libertação da morte, resultado de uma busca que levou a cabo em seu caminho, o senhor alcançou com o pensamento, a meditação, o conhecimento e a iluminação. Não com o uso de uma doutrina! Em minha opinião, ó Sublime, ninguém chega à libertação por meio de uma doutrina. A ninguém, o Venerável,  o senhor poderá comunicar com palavras e mediante uma doutrina o que lhe ocorreu no exato instante de sua iluminação.

*retirado do livro, NIetzsche para estressados de Allan Percy

No curso do Rio, teatro escola, zona leste dia 25/04/2012-sucesso com a criançada! Adoro meu trabalho!

Ex-ator da Globo monta oficina de TV

Ex-ator da Globo monta oficina de TV para jovens carentes

A primeira turma será em Curitiba

Fora da Globo após cinco anos, o ator Rodrigo Veronese, 41, vai passar 2012 envolvido num novo projeto: ele está montando a "Oficina Roteiro de Gravação". Trata-se de um projeto social que vai escolher e preparar jovens carentes que tiverem talento para o mundo da dramaturgia. A primeira turma será de Curitiba. 

"No ano passado eu me desliguei da Fundação Ação Criança, onde fui embaixador por três anos e senti a necessidade de criar um projeto meu, que eu literalmente colocasse a mão na massa", diz o ator, que já trabalhou também na Record e no SBT. 

Segundo ele, os jovens que se destacarem serão encaminhados a produtores de elenco para realizarem testes de TV, cinema e teatro. A oficina terá palestras de atores, diretores e técnicos. "Decidi deixar a televisão em "pausa" por um tempo", afirma. 

Além de "Malhação", Rodrigo Otávio de Albuquerque Veronese atuou em "Caminho das Índias", "Acampamento de Férias", "Beleza Pura" e "Paraíso Tropical". Ele também teve uma rápida passagem pelo SBT em 2002, onde atuou em "Pequena Travessa". 

O ator foi homenageado e premiado no último Festival de Cinema da Lapa, Paraná, na semana passada. Ele fez parte do júri e recebeu o "Troféu Tropeiro" por seu trabalho no longa "Aparecida". 

"O projeto está pronto e estou na fase de captação de patrocínio. O pontapé foi dado no Paraná, mas quero dividir meu tempo entre o projeto e fazer cinema", diz Rodrigo, que é irmão caçula de João Carlos Albuquerque, apresentador do "Bate-Bola" da ESPN.


http://www.midianews.com.br/conteudo.php?sid=6&cid=116413

VARIEDADES / SOLIDARIEDADE

21.04.2012 | 08h25 - Atualizado em 21.04.2012 | 08h27

Massagem - Bem estar Físico e Mental: Massagem e Bem Estar!

Massagem - Bem estar Físico e Mental: Massagem e Bem Estar!: Massagem e Bem Estar! A massagem esta cada vez mais associada ao bem estar e qualidade de vida, muitos a veem como uma forma de terapia...

Ator e diretor Adriano Stuart morre, aos 68 anos, em São Paulo

O ator e diretor Adriano Stuart faleceu, aos 68 anos, neste domingo (15), em sua residência em São Paulo. Ele deixa dois filhos, mas não era casado. A morte foi confirmada pela irmã dele, Cristina.

O corpo do ator foi encontrado caído perto da cama. Segundo Cristina, o irmão fumava muito e estava depressivo. O corpo passará por uma autópsia.

Os últimos trabalhos de Adriano Stuart foram na minissérie JK, da TV Globo, e nos filmes "Boleiros" e "Boleiros 2". O corpo de Stuart será cremado no Cemitério Vila Alpina, na Zona Leste de São Paulo. A família ainda não definiu o horário da cerimônia.

Do G1 SP, com informações da TV Globo  15/04/2012 21h29 - Atualizado em 16/04/2012 08h23 

Últimos trabalhos foram na minissérie JK, da Globo, e em Boleiros 1 e 2.
Corpo será cremado no Cemitério da Vila Alpina, na Zona Leste de SP.

 

"A NOBRE ARTE CIRCENSE DE FAZER RIR "